Keď sa pleť olupuje: Prečo vzniká suchá pokožka a ako ju dostať späť do formy
reklama:
Suchá pleť s drobnými šupinkami patrí medzi najčastejšie kožné problémy.
Mnohí ju berú len ako estetickú nepríjemnosť, no v skutočnosti ide o signál, že pokožke niečo chýba. Často sa objavuje na čele, okolo nosa či na lícach a dokáže poriadne potrápiť nielen vzhľad, ale aj sebavedomie. Dobrou správou je, že vo väčšine prípadov sa dá zvládnuť bez radikálnych zásahov.
Suchá pokožka nepozná vek ani typ pleti
Tento problém neobchádza ženy ani mužov a netýka sa len určitej vekovej skupiny. Niektorí ho pociťujú len počas chladných mesiacov, iní počas celého roka. Zaujímavé je, že suchosť sa môže objaviť aj u ľudí s mastnejšou či zmiešanou pleťou – najmä vtedy, ak sa o pokožku starajú nevhodným spôsobom alebo jej neposkytujú dostatočnú výživu.
Šupinky na pokožke nie sú len povrchovou chybou krásy. Často upozorňujú na to, že prirodzená ochranná bariéra pokožky je oslabená a nedokáže si udržať potrebnú hydratáciu.
Čo stojí za vysušovaním pleti?
Zdravá pokožka je chránená jemným filmom, ktorý tvoria voda, tuky a kožné bunky. Tento ochranný štít ju chráni pred vonkajšími vplyvmi a zároveň pomáha udržať vlhkosť. Ak sa však naruší – napríklad príliš častým umývaním, horúcou vodou, agresívnou kozmetikou alebo vplyvom prostredia – pleť začne strácať hydratáciu. Výsledkom je nepríjemné pnutie, drsnosť a v horších prípadoch aj olupovanie.
Typickým obdobím, keď sa suchosť zhoršuje, je zima. Suchý vzduch v prekúrených miestnostiach, mráz a vietor predstavujú pre pokožku veľkú záťaž. No problém sa nemusí viazať len na chladné mesiace – letné slnko, klimatizácia, stres, nevhodná strava či hormonálne výkyvy majú na stav pokožky podobný vplyv.
Paradoxne jedným z najčastejších dôvodov býva nadmerná snaha o čistotu. Príliš časté umývanie tváre alebo nevhodné čistiace produkty totiž pokožku zbavujú nielen nečistôt, ale aj jej prirodzenej ochrany. V starostlivosti o pleť preto platí, že niekedy je menej viac.
Prečo sa tvoria šupinky?
Keď sa na pokožke začnú objavovať suché drobné šupinky, ide o signál, že vrchná vrstva kože nefunguje správne. Môže ísť o dočasný stav spôsobený prostredím, ale aj o prejav hlbších kožných problémov. S týmto javom sa stretávajú ľudia s atopickým ekzémom, psoriázou, ale aj tí, ktorí inak nemajú žiadne kožné ochorenia.
Svoje o tom vie aj Lenka, tridsaťročná grafička z Brna:
„Nikdy som nemala problém s pleťou, no minulú zimu sa mi neustále tvorili šupinky okolo nosa a na brade. Skúšala som krémy aj peelingy, ale nič nepomáhalo. Až keď som vymenila čistiaci gél za jemnejší a pridala pleťový olej, pokožka sa upokojila.“
Jej skúsenosť potvrdzuje, že kľúčom k zlepšeniu býva práve šetrná starostlivosť a obnova ochrannej bariéry pokožky.
Čo pokožke skutočne pomáha?
Keď sa pleť začne olupovať, prvým impulzom býva snaha „obrúsiť“ ju peelingom. V skutočnosti to však môže stav ešte zhoršiť. Citlivá a poškodená pokožka potrebuje jemný prístup, nie agresívne zásahy.
Základom je šetrné čistenie bez alkoholu a parfumácie, ktoré pokožku nevysuší. Následne je potrebné dodať jej hydratačné a regeneračné látky, ktoré pomôžu obnoviť rovnováhu.
Medzi najčastejšie odporúčané zložky patria:
- kyselina hyalurónová, ktorá viaže vodu a udržiava pružnosť pleti
- panthenol (vitamín B5) so schopnosťou upokojovať a regenerovať
- prírodné oleje ako jojobový, mandľový či avokádový, ktoré posilňujú lipidovú vrstvu
- ceramidy, obnovujúce ochrannú bariéru
- aloe vera, ktorá chladí a hydratuje
No starostlivosť o pleť sa nekončí pri krémoch. Stav pokožky úzko súvisí aj s vnútorným zdravím. Dostatočný príjem tekutín, pestrá strava bohatá na omega-3 mastné kyseliny a vitamíny A, E a C pomáhajú pokožke zvládať stratu vlhkosti prirodzenou cestou.
Prírodná kozmetika verzus klasické prípravky
Bežná kozmetika síce ponúka širokú škálu produktov pre suchú pleť, no mnohé z nich obsahujú syntetické látky, ktoré môžu pri dlhodobom používaní pokožku ešte viac zaťažiť. Prírodná kozmetika stavia na jemných ingredienciách, ktoré podporujú prirodzenú mikroflóru kože a neobsahujú parabény, silikóny ani umelé vône.
Výbornou voľbou sú napríklad produkty s bambuckým maslom alebo nechtíkom lekárskym, ktoré pokožku upokojujú a regenerujú. Prírodné mydlá bez sulfátov s obsahom rastlinných olejov čistia šetrne a bez zbytočného vysušovania.
Stále populárnejšie sú aj nočné hydratačné masky, ktoré sa neoplachujú a pôsobia počas spánku. Varianty s ovsom alebo ružovou vodou si získali priazeň aj u tých, ktorí kedysi prírodnej kozmetike nedôverovali.
Kedy už nejde len o suchosť?
Ak sa šupinky objavujú opakovane, sprevádza ich svrbenie, začervenanie alebo sa rozširujú aj mimo tváre, môže ísť o kožné ochorenie. Atopická dermatitída, seboroická dermatitída či plesňové infekcie sa spočiatku často tvária ako obyčajná suchá pokožka. V takých prípadoch je vhodné obrátiť sa na dermatológa.
Vo väčšine prípadov však ide len o reakciu na prostredie alebo životný štýl, ktorú možno zlepšiť úpravou návykov, vhodnou kozmetikou a starostlivosťou o celkové zdravie.
Rovnováha namiesto prehnanej starostlivosti
Zdravá pokožka nepotrebuje desiatky produktov. Potrebuje porozumenie jej prirodzeným potrebám. Ak jej doprajete správnu hydratáciu, ochranu a jemné zaobchádzanie, dokáže sa zbaviť šupiniek a opäť získať jemnosť aj pružnosť.
Suchá pleť totiž nie je len otázkou kozmetiky. Je to správa tela, že niečo nie je v rovnováhe – a keď sa ju naučíme čítať, vieme jej pomôcť oveľa efektívnejšie.
reklama:
Najčítanejšie za 24 hodín
Odporúčané
