Žena
Články
Magazín
Čistenie medzizubných priestorov netreba podceňovať. Môže ovplyvniť zdravie ďasien aj celého organizmu

Čistenie medzizubných priestorov netreba podceňovať. Môže ovplyvniť zdravie ďasien aj celého organizmu

reklama:

Mnohí ľudia venujú každodennej hygiene zubov dostatočnú pozornosť, no priestorom medzi zubami sa často nevenujú vôbec alebo len sporadicky.

Práve tieto miesta však patria k najrizikovejším z hľadiska usadzovania zubného povlaku. Ak sa nečistoty pravidelne neodstraňujú, môžu viesť nielen k problémom v ústnej dutine, ale podľa odborníkov aj k zdravotným komplikáciám, ktoré sa týkajú celého tela.

Problém, ktorý nie je na prvý pohľad viditeľný

Bežná zubná kefka síce odstráni veľkú časť povlaku z povrchu zubov, no do úzkych medzier medzi nimi sa často nedostane. Práve tam sa hromadia baktérie, ktoré vytvárajú odolný plak. Ten následne dráždi ďasná a spúšťa zápalové procesy.

Spočiatku sa môže prejavovať len miernym krvácaním alebo citlivosťou ďasien. Ak sa však situácia nerieši, zápal sa môže postupne rozšíriť a prerásť do vážnejšieho ochorenia parodontu. V takom prípade už nejde iba o zdravie zubov, ale aj o možné dôsledky pre celý organizmus.

Zdravie úst súvisí aj so zdravím srdca a mozgu

Ochorenia ďasien sa dlhodobo nespájajú len s nepríjemnými prejavmi v ústach. Pri chronickom zápale sa narúša prirodzená ochranná bariéra medzi tkanivami ďasien a krvným obehom. To umožňuje baktériám alebo ich škodlivým produktom prenikať do tela a podieľať sa na vzniku zápalov aj mimo ústnej dutiny.

Podľa odborníkov sa u ľudí s parodontitídou častejšie vyskytujú závažné kardiovaskulárne ochorenia vrátane infarktu a mozgovej príhody. Výskum zároveň ukázal prítomnosť genetického materiálu ústnych baktérií v mozgovom tkanive pacientov trpiacich Alzheimerovou chorobou.

Kedy stačí domáca starostlivosť a kedy už nie

Ak sa zápal ďasien zachytí v skorom štádiu, jeho priebeh je možné ovplyvniť dôslednejšou hygienou. Kľúčové je pravidelné odstraňovanie povlaku zo všetkých plôch zubov vrátane medzizubných priestorov.

Pri zanedbaní starostlivosti sa však plak postupne mení na zubný kameň. Ten sa pevne viaže na povrch zubov a bežnými domácimi pomôckami ho už nemožno odstrániť. V takom prípade je potrebné profesionálne ošetrenie. Ak problém pretrváva dlhší čas, zápal sa môže dostať do hlbších tkanív, ktoré držia zuby v čeľusti.

Každodenná rutina, ktorá má zmysel

Odborníci odporúčajú venovať medzizubným priestorom pozornosť každý deň. Nestačí ich vyčistiť len príležitostne alebo vtedy, keď sa objavia prvé problémy.

Najčastejšie sa na tento účel používajú medzizubné kefky, pričom správny rozmer by mal určiť odborník. Pri veľmi úzkych medzerách je vhodným riešením dentálna niť. Ústna sprcha môže starostlivosť doplniť, no nemala by nahrádzať mechanické čistenie.

Ani pri čistení zubov nestačí len pravidelnosť

Veľa ľudí si síce zuby čistí denne, no nie vždy správnym spôsobom. Základom by malo byť čistenie minimálne dvakrát denne, pričom ideálne je venovať sa zubom po každom jedle.

Pozor si treba dať najmä po konzumácii kyslých jedál a nápojov. V takom prípade je vhodné s čistením chvíľu počkať, aby nedošlo k poškodeniu dočasne oslabenej skloviny.

Za jednu z najefektívnejších metód odborníci považujú techniku založenú na jemných krúživých pohyboch, ktorá umožňuje dôkladnejšie odstránenie povlaku v okolí ďasien.

Nie každý má rovnaké predpoklady

Napriek vzornej starostlivosti sa niektorí ľudia stretávajú so zápalmi ďasien opakovane. V takých prípadoch môže zohrávať úlohu genetická výbava.

Niektoré osoby majú vrodene silnejšiu zápalovú reakciu organizmu, čo znamená, že ich tkanivá môžu byť poškodzované rýchlejšie. Súčasné testovanie zo slín dokáže odhaliť nielen zloženie baktérií v ústach, ale aj zvýšenú predispozíciu k rozvoju parodontálnych ochorení. Takéto informácie môžu pomôcť nastaviť vhodnejšiu prevenciu ešte pred vznikom problémov.

Správne návyky si treba osvojiť už v detstve

Starostlivosť o ústnu hygienu by sa mala stať prirodzenou súčasťou života už od detského veku. Dôležité je, aby deti pochopili význam čistenia nielen samotných zubov, ale aj priestorov medzi nimi.

Aj medzi mliečnymi zubami sa totiž zachytáva povlak, pričom ich sklovina je náchylnejšia na poškodenie a vznik kazov. Výber vhodných pomôcok by mal konzultovať rodič s odborníkom, ktorý zohľadní vek a individuálne potreby dieťaťa.

Samotné naučenie techniky však nestačí. Odborníci odporúčajú, aby rodičia deťom chrup pravidelne kontrolovali a pomáhali s jeho dočisťovaním približne do 12 rokov, keď už býva motorika dostatočne rozvinutá na dôkladné samostatné čistenie.

Takáto každodenná starostlivosť síce zaberie len niekoľko minút, no môže výrazne znížiť riziko nielen zubných problémov, ale aj viacerých zdravotných komplikácií v budúcnosti.

reklama:

Zdieľať