Žena
Články
Magazín
Potenie netrápi len podpazušie. Často sa objavuje aj pod prsiami, na stehnách či v intímnych partiách. Ako ho zmierniť?

Potenie netrápi len podpazušie. Často sa objavuje aj pod prsiami, na stehnách či v intímnych partiách. Ako ho zmierniť?

reklama:

Nadmerné potenie patrí medzi nepríjemnosti, ktoré dokážu výrazne znepríjemniť každodenný život.

Okrem viditeľných škvŕn na oblečení sa často objavuje aj nepríjemný telesný pach, podráždená pokožka alebo rôzne kožné vyrážky. Dobrou správou však je, že existuje viacero spôsobov, ako tieto problémy zmierniť a cítiť sa komfortnejšie.

Potenie je prirodzený proces, ktorým si telo reguluje svoju teplotu. Ak je však jeho intenzita nadmerná, môže ísť o stav známy ako hyperhidróza. Odhaduje sa, že sa s týmto problémom stretáva približne 3 až 5 percent populácie. K zvýšenej tvorbe potu môžu prispieť vysoké teploty, stresové situácie, nervozita, konzumácia alkoholu, kofeínu či pikantných jedál. Významný vplyv majú aj hormonálne zmeny a jednotlivé fázy ženského cyklu.

Potenie v oblasti pŕs

Ak sa potenie objavuje najmä na hrudníku alebo pod prsiami, svoju úlohu môže zohrávať aj veľkosť poprsia. Väčšie prsia vytvárajú tesnejší kontakt s hrudníkom, čo podporuje hromadenie tepla a vlhkosti. Práve tieto podmienky môžu viesť k vzniku podráždenia alebo vyrážok pod prsiami či medzi nimi.

Podľa odborníkov by sa opakovane sa vracajúce alebo výraznejšie kožné problémy nemali podceňovať. V takýchto prípadoch je vhodné navštíviť dermatológa, ktorý môže odporučiť vhodnú liečbu alebo prípravky na zníženie podráždenia. Ak bežné opatrenia neprinášajú dostatočný efekt, existujú aj odborné riešenia. Jednou z možností je aplikácia botulotoxínu, ktorý dokáže na niekoľko mesiacov obmedziť aktivitu potných žliaz a výrazne znížiť tvorbu potu. O vhodnosti takéhoto zákroku by však mal vždy rozhodnúť odborník.

Stehná, zadok a intímne partie

Nadmerné potenie sa zďaleka netýka iba podpazušia. Mnohé ženy sa stretávajú aj s problémami v ďalších častiach tela, hoci sa o nich často nehovorí.

Vnútorná strana stehien patrí medzi miesta, kde dochádza k intenzívnemu treniu pokožky. To môže spôsobovať nepríjemné odreniny a bolestivé podráždenie. Podobné problémy sa objavujú aj v oblasti zadku a medzizadkovej ryhy, kde sa vlhkosť zadržiava vo väčšej miere a vytvára podmienky pre vznik zaparenín alebo premnoženie baktérií.

Potenie sa nevyhýba ani oblasti slabín a kožných záhybov v okolí genitálií. Samotná vulva sa nepotí, no okolité partie áno. Pot ako taký nemá výrazný zápach, avšak po kontakte s prirodzenou bakteriálnou mikroflórou pokožky môže vzniknúť charakteristický telesný pach.

Ako zmierniť potenie mimo podpazušia

Mnohé ženy siahajú po antiperspirantoch aj na iné časti tela než len do podpazušia. V porovnaní s deodorantmi bývajú účinnejšie, pretože neprekryjú iba pach, ale pomáhajú obmedziť aj samotnú tvorbu potu. Dostupné sú vo forme tuhých, krémových aj sprejových prípravkov. Za najúčinnejšie sa považujú produkty obsahujúce chlorid hlinitý.

Pri problémoch spôsobených trením pokožky môžu pomôcť aj špeciálne balzamy proti odieraniu. Pred ich pravidelným používaním je však vhodné overiť si, či nezanechávajú viditeľné stopy na oblečení.

Správne oblečenie môže výrazne pomôcť

Dôležitým faktorom je aj výber vhodného oblečenia. Voľnejšie strihy a prírodné materiály, ako bavlna, ľan alebo bambusové vlákna, umožňujú lepšie prúdenie vzduchu a efektívnejšie odvádzajú vlhkosť od pokožky. Naopak, priliehavé syntetické materiály môžu zadržiavať teplo aj pot, čím problém ešte zhoršujú.

Veľký význam má aj spodná bielizeň. Pri pravidelnom potení v oblasti pŕs býva vhodnejšie zvoliť bavlnené alebo bambusové modely. Bambusové vlákna sú príjemné na dotyk, dobre absorbujú vlhkosť a pomáhajú redukovať pachy.

Problémy môžu spôsobovať aj podprsenky s kosticami, najmä ak nesedia správne. V takom prípade dochádza k zvýšenému tlaku na spodnú časť pŕs, čo v kombinácii s potom môže viesť k podráždeniu alebo odreninám.

Nezabúdajte na dôkladnú hygienu

Pri zvýšenom potení je potrebné venovať väčšiu pozornosť hygiene. Najmä počas teplých mesiacov môže byť nepríjemný zápach výraznejší. Pri umývaní sa však odporúča vyhýbať silno parfumovaným mydlám, ktoré môžu citlivú pokožku zbytočne dráždiť.

Najlepším riešením je pravidelné a šetrné čistenie pokožky. V niektorých prípadoch postačí aj obyčajná čistá voda bez použitia mydla. Ak nie je možné osprchovať sa, praktickou alternatívou môžu byť vlhčené hygienické obrúsky určené pre citlivú pokožku.

Kedy vyhľadať lekára

Ak sa výrazne potíte aj v pokoji alebo v chladnom prostredí, pokožka býva opakovane podráždená, potenie sa objavilo náhle v dospelosti alebo je telesný pach nezvyčajne intenzívny, je vhodné poradiť sa s lekárom.

Náhle vzniknuté celotelové potenie môže súvisieť s rôznymi zdravotnými problémami vrátane porúch štítnej žľazy, cukrovky, hormonálnych zmien, infekčných ochorení alebo vedľajších účinkov niektorých liekov. Včasná konzultácia s odborníkom môže pomôcť odhaliť príčinu a nastaviť vhodnú liečbu.