7 rafinovaných spôsobov, ako povzbudíte muža, aby vás emocionálne pustil dovnútra
reklama:
Pre mužov môže byť ťažké otvoriť sa a pustiť niekoho blízko k sebe. Hoci nie je vo vašich silách donútiť ho, aby sa zdieľal, existuje niekoľko stratégií, ktoré mu môžu pomôcť pocítiť, že je to bezpečné. Zraniteľnosť vo vzťahu môže byť krásna a obohacujúca.
Majte na pamäti, že existujú kroky, ktoré môžete podniknúť, aby ste mu naznačili, že môže dôverovať vám a otvoriť sa. Nakoniec uvidíte, či ide o dlhodobý proces. Tu je sedem rafinovaných spôsobov, ako môžu ženy motivovať mužov, aby sa s nimi emocionálne spojili:
-
Hovorte jeho jazykom
Ženy majú často väčšiu schopnosť vyjadrovať svoje pocity, zatiaľ čo väčšina mužov sa vyjadruje logicky a lineárne. Rôzne štúdie, vrátane výskumu Stanfordskej univerzity, ukazujú, že muži a ženy majú rozdielne spôsoby spracovania informácií. Muži majú tendenciu sa sústrediť na praktické aspekty, zatiaľ čo ženy sú intuitívnejšie.
Ak chcete s ním komunikovať efektívne, zamerajte sa na jeho perspektívu. Namiesto pýtania sa, ako sa cíti, podeľte sa o svoje vlastné pocity a opýtajte sa, čo si o nich myslí. Týmto spôsobom mu dáte priestor, aby sa otvoril a zdieľal svoje myšlienky, aj keď nemusí používať rovnaký jazyk emocionálnej inteligencie.
-
Uznať a oceniť jeho snahu
Uznanie a ocenenie sú pre mužov vo vzťahu veľmi dôležité. Namiesto toho, aby ste od neho očakávali, že vám bude dávať spätnú väzbu ako priatelia, prejavte mu svoju vďačnosť za všetko, čo pre vás robí. Podľa výskumu z roku 2017 vyjadrenie vďaky partnerovi prispieva k vyššej spokojnosti vo vzťahu.
Tým, že mu dáte najavo, ako jeho snaha prispieva k vašej spokojnosti, ho emocionálne spojíte a povzbudíte ho, aby sa s vami podelil o svoje pocity. Čím viac oceníte jeho úsilie, tým väčšiu motiváciu bude mať pokračovať.
-
Hovorte svoju pravdu
Byť autentický vo vzťahu je kľúčom k emocionálnej intimite. Zdieľanie vašich pocitov mu ukazuje, že je v poriadku, ak sa aj on otvorí. Emocionálna autenticita môže zlepšiť vaše sebavedomie a posilniť vzťah. Podľa štúdie z roku 2013 sú autentickí jednotlivci vo vzťahoch šťastnejší.
Keď sa vyjadrujete, používajte jazyk „ja“ a sústreďte sa na svoje pocity, nie na jeho správanie. Týmto spôsobom sa otvárate a pozývate ho, aby urobil to isté.
-
Dajte mu čas na rozhovor
Vytvorte dôverné prostredie tým, že mu dáte priestor na to, aby našiel správne slová. Namiesto neustáleho radiaceho prístupu buďte zvedaví a opýtajte sa, aké má myšlienky na konkrétnu situáciu.
Keď sa s vami podelí o svoje pocity, vyjadrite mu, že si vážite, že vás pustil dnu. Môžete mu tiež potvrdiť jeho pocity, čím mu dáte najavo, že mu rozumiete.
-
Neprehodnocujte minulosť
Je dôležité vyriešiť konflikty a nezhody, ktoré medzi vami existujú. Ak ste sa už s niečím vyrovnali, pokračujte vpred a nevynárajte staré rany, pretože to môže mať demoralizujúci účinok. Muž musí vedieť, že mu nevyčítate minulé chyby.
Vytvorenie atmosféry bez prehlbovania starých problémov pomôže obom posunúť sa vpred. Podľa výskumu z The Gottman Institute schopnosť nechať minulé spory za sebou prispieva k silnejšiemu vzťahu.
-
Prevezmite zodpovednosť za svoju časť
Akceptovanie zodpovednosti za svoj podiel vo vzťahu je kľúčové. Keď prevezmete zodpovednosť za svoje činy, dávate mu priestor, aby si vzal svoju zodpovednosť. Týmto spôsobom mu ukazujete, že ho neobviňujete z problémov vo vzťahu.
Zodpovednosť vytvára pocit bezpečia a dôvery. Ak vie, že nie je neustále obviňovaný, je pravdepodobnejšie, že sa otvorí a zdieľa s vami svoje pocity.
-
Vytvorte prostredie dôvery
Pracovaním na týchto stratégiách budujete medzi sebou dôveru. Podľa výskumu z Eastern University je pre udržanie vzťahu zásadná zdravá základňa dôvery.
Pamätajte, že cieľom nie je dosiahnuť dokonalosť, ale investovať úsilie do vytvorenia emocionálnej intimity. Tieto kroky nemusia zaručiť, že sa váš partner stane zraniteľným, ale skúšajte ich ako experiment a zistite, či vám môžu pomôcť. Ak začne otvárať svoje srdce, povzbudzujte ho vďačnosťou za jeho úsilie. Ak sa nič nezmení, budete mať jasný prehľad o jeho schopnostiach v tomto smere.
reklama:
Najčítanejšie za 24 hodín
Odporúčané
