Žena
Články
Krása
Máte pocit, že vaše vlasy sa už dlhší čas neposúvajú ďalej a ich dĺžka ostáva rovnaká?

Máte pocit, že vaše vlasy sa už dlhší čas neposúvajú ďalej a ich dĺžka ostáva rovnaká?

reklama:

Nie ste v tom sami. Pozrime sa na to, čo všetko vplýva na ich rast a ako mu môžete pomôcť.

Túžba po dlhých vlasoch nemusí zostať len snom

Mnohé ženy snívajú o hustých, pevných a dlhých vlasoch, ktoré pôsobia zdravo a upravene. Rýchle a „zaručené“ riešenia však v tomto prípade neexistujú. Aj keď by sme si ich možno radi zaplatili, realita je taká, že cesta k dlhším vlasom vedie skôr cez dôslednú starostlivosť a podporu organizmu než cez okamžité zázraky.

Dobrou správou je, že správnym prístupom môžete kvalitu aj rast vlasov výrazne ovplyvniť.

Umelé predlžovanie nie je ideálne riešenie

Aj keď dnešná doba ponúka množstvo možností, ako rýchlo zmeniť účes, umelé predlžovanie vlasov nie je bez rizika. Prirodzené vlasy sú pri ňom zaťažované a po odstránení pridaných prameňov býva ich stav často horší než predtým.

Oveľa rozumnejšie je sústrediť sa na prirodzené spôsoby starostlivosti. Tie síce neprinášajú okamžitý efekt, no z dlhodobého hľadiska pomáhajú udržať vlasy silné a zdravé. Ak aj napriek šetrnému zaobchádzaniu vlasy nerastú podľa predstáv, problém môže byť hlbší.

Čo určuje rast vlasov

Rast vlasov ovplyvňujú najmä genetické faktory. Tie určujú nielen hustotu vlasov, ale aj rýchlosť ich rastu. V priemere sa dĺžka zväčšuje približne o jeden centimeter mesačne a túto hodnotu nie je možné zásadne zmeniť.

S pribúdajúcim vekom sa situácia mení – vlasy rastú pomalšie, strácajú kvalitu a skracuje sa obdobie, počas ktorého aktívne rastú. Tento cyklus má niekoľko fáz a práve dĺžka tej rastovej rozhoduje o tom, aké dlhé vlasy dokážu dorásť.

Ak sa podarí túto fázu podporiť alebo mierne predĺžiť, vlasy majú väčší potenciál dorásť do väčšej dĺžky. Po nej nasleduje obdobie pokoja a následne vypadnutie vlasu. Preto je dôležité zamerať sa najmä na to, aby vlasy nevypadávali predčasne a zostali čo najdlhšie vo fáze rastu.

Výživa hrá kľúčovú úlohu

Zdravé vlasy potrebujú pravidelný prísun živín. Nestačí sa spoliehať len na šampóny či masky – dôležité je aj to, čo telu dodávate zvnútra. Najlepšie výsledky prináša kombinácia kvalitnej kozmetickej starostlivosti a vhodnej výživy.

Na trhu existuje množstvo produktov, ktoré sľubujú okamžité výsledky, no len niektoré obsahujú skutočne účinné látky. Medzi tie patrí napríklad kolagén. Ide o bielkovinu, ktorá je dôležitá pre pevnosť a obnovu tkanív vrátane vlasov.

Ak sú vlasy slabé, lámu sa alebo sa štiepia, nedokážu dorásť do väčšej dĺžky. Práve podpora ich štruktúry pomocou vhodných látok môže tento problém zmierniť.

Pomoc z doplnkov stravy

Keďže bežná strava nemusí vždy obsahovať všetko potrebné, vhodným doplnkom môžu byť výživové prípravky. Tie dokážu telu dodať látky, ktoré sú pre rast vlasov dôležité.

Medzi najčastejšie odporúčané patria aminokyseliny ako methionín a cysteín. Sú základnými stavebnými prvkami keratínu, ktorý tvorí vlasové vlákno. Okrem toho pomáhajú chrániť vlasy pred oslabením a predčasným starnutím.