- Žena
- Články
- Krása
- Ako zmierniť podbradok bez zákrokov? Pomôže starostlivosť o pleť, pohyb aj správne líčenie
Ako zmierniť podbradok bez zákrokov? Pomôže starostlivosť o pleť, pohyb aj správne líčenie
reklama:
Podbradok dokáže potrápiť ženy v každom veku.
Nie je pritom výsadou ľudí s nadváhou, ako si mnohí myslia. Objaviť sa môže aj u štíhlych žien a často za ním stojí kombinácia viacerých faktorov – od genetiky cez životný štýl až po prirodzené starnutie pokožky. Mnohé ženy si jeho výraznosť začnú viac uvedomovať najmä po menopauze, keď pleť stráca pevnosť a kontúry tváre už nie sú také výrazné ako kedysi.
Ak nechcete riešiť podbradok estetickými zákrokmi, existuje viacero spôsobov, ako jeho vzhľad zmierniť prirodzenejšou cestou. Výsledky síce neprídu zo dňa na deň, no pravidelná starostlivosť a malé zmeny v každodenných návykoch môžu priniesť viditeľný efekt.
Starostlivosť o krk býva často zanedbávaná
Mnoho žien venuje pozornosť najmä pleti na tvári, no oblasť krku a dekoltu zostáva bokom. Práve tam sa však starnutie prejavuje veľmi rýchlo. Pokožka na krku je tenšia a citlivejšia, preto ľahšie stráca pružnosť aj hydratáciu. Výsledkom môže byť ochabnutá pleť a výraznejší podbradok.
Dôležitá je pravidelná hydratácia a používanie prípravkov, ktoré podporujú elasticitu pokožky. Vhodné sú krémy s obsahom kolagénu, peptidov alebo kyseliny hyalurónovej. Pri nanášaní kozmetiky sa odporúča jemný pohyb smerom nahor, teda od krku k brade. Takáto aplikácia môže podporiť spevnenie kontúr tváre.
Spevniť môžete aj svaly v oblasti krku
Rovnako ako telo, aj svaly v oblasti tváre a krku reagujú na pravidelný pohyb. Jednoduché cviky môžu pomôcť aktivovať svalstvo pod bradou a zlepšiť pevnosť spodnej časti tváre.
Obľúbeným cvičením je zaklonenie hlavy spojené s vyslovovaním samohlások alebo výrazným otváraním úst. Fungovať môže aj opakované vysúvanie spodnej čeľuste dopredu. Dôležitá je pravidelnosť – ideálne každý deň aspoň niekoľko opakovaní.
Masáž môže zlepšiť vzhľad tváre
Pravidelná masáž tváre a krku nemusí byť len príjemným relaxom. Pomáha podporiť cirkuláciu krvi aj správne prúdenie lymfy, čo môže zmierniť opuchy a zlepšiť celkový vzhľad pokožky.
Na masáž môžete použiť prsty, masážny valček alebo gua sha pomôcku. Pohyby by mali smerovať od stredu brady do strán a následne nadol ku krku. Aj pár minút denne môže pomôcť tomu, aby tvár pôsobila sviežejšie a pevnejšie.
Podbradok zvýrazňuje aj nesprávne držanie tela
Veľký vplyv na vzhľad spodnej časti tváre má aj postoj tela. Dlhé hodiny pri počítači či časté pozeranie do mobilu spôsobujú skláňanie hlavy a oslabenie svalov v oblasti krku. To môže prispieť k tomu, že podbradok bude výraznejší.
Pomôcť môže jednoduchá zmena návykov – držať hlavu vzpriamene, pravidelne sa počas dňa ponaťahovať a venovať pozornosť správnemu sedeniu. Okrem vzhľadu ocení tieto zmeny aj chrbtica.
Vizuálne pomôže účes aj make-up
Ak sa podbradku nedá úplne zbaviť, dá sa aspoň opticky potlačiť. Veľkú úlohu pritom zohráva správny účes, oblečenie aj technika líčenia.
Ženám s výraznejším podbradkom často pristane objemnejší vrch účesu alebo vrstvené strihy, ktoré pomáhajú lepšie vyvážiť proporcie tváre. Krk môže opticky predĺžiť aj výstrih do tvaru písmena V.
Pri líčení sa využíva kontúrovanie. Tmavší matný produkt sa nanáša pod bradu a pod lícne kosti, čím vzniká efekt štíhlejších kontúr. Naopak, svetlejšie tóny alebo rozjasňovač sa aplikujú na miesta, na ktoré chcete upriamiť pozornosť – napríklad na lícne kosti či stred tváre. Výsledkom môže byť harmonickejší a mladistvejší vzhľad.
reklama:
Najčítanejšie za 24 hodín
Odporúčané
