Muži v manželstve: Kľúč k dlhšiemu a zdravšiemu životu?
reklama:
Manželstvo prináša mužom množstvo benefitov, ktoré zásadne ovplyvňujú ich kvalitu života. ženatí muži sa lepšie starajú o svoje zdravie, častejšie cvičia, menej fajčia a alkohol konzumujú v umiernenej miere. Okrem toho sa ich psychická pohoda javí ako stabilnejšia a ich celková dĺžka života je dlhšia.
Fakty, ktoré neklamú
Hoci sa často žartuje o tom, ako manželky mužov „kontrolujú“, realita naznačuje, že práve táto vzájomná starostlivosť môže predľžiť ich život. Štatistiky Českého štatistického úradu potvrdzujú, že muži v manželstve majú jednoznačne lepšie vyhliadky na dlhší život v porovnaní so slobodnými alebo rozvedenými.
Počas sledovaných období (1994-1996, 2004-2006 a 2014-2016) sa ukázalo, že manželský život prispieva k dlhšiemu dožitiu. Aj keď rozdiel medzi skupinami sa mierne znižuje, vplyv manželstva na zdravie a život zostáva dôkazný.
Čísla hovoria jasne
Muži, ktorí oslávili 30. narodeniny v rokoch 2014-2016, mali rôzne predpoklady dožitia v závislosti od rodinného stavu. Tí, ktorí žili v manželstve, mohli očakávať život dlhý 79,5 roka, rozvedení dosahovali priemerne 73 rokov, ovdovení 72,5 roka a slobodní iba 71 rokov. Tento rozdiel takmer 9 rokov medzi slobodnými a ženatými je skutočne markantný.
Starostlivosť o zdravie ako priorita
Hlavným faktorom, ktorý prispieva k dlhšiemu životu ženatých mužov, je lepší prístup k starostlivosti o vlastné zdravie. „Mnohé štúdie ukazujú, že ženatí muži majú celkovo zdravší životný štýl. To zahŕňa fyzické aj psychické zdravie, ktoré zásadne ovplyvňuje dĺžku života,“ hovorí psychoterapeutka Markéta Wojtovičová.
„Podpora v manželstve môže byť nenahraditeľná. Partneri sa často navzájom motivujú, napríklad k pravidelným lekárskym prehliadkam alebo k zdravšiemu životnému štýlu,“ dopĺňa.
Aj krátke obdobie v manželstve sa počíta
Podľa štúdie realizovanej na Coloradskej univerzite, ktorá sledovala viac ako 6 800 osôb po dobu desiatich rokov, môže byť manželstvo kľúčové aj pri zdravotných komplikáciách. Tí, ktorým bolo diagnostikované srdcové zlyhanie, mali vyššiu mieru prežitia, ak boli ženatí. Naopak, celoživotne slobodní muži mali výrazne nižšiu pravdepodobnosť zotavenia.
Manželstvo ako ochrana pred chorobami
Výhody manželstva nie sú univerzálne a kľúčovým faktorom je kvalita vzťahu. Zdravé a harmonické vzťahy prinášajú nielen psychickú pohodu, ale tiež znižujú riziko vážnych chorôb. Podľa rozsiahlej analýzy zdravotných záznamov majú ženatí muži o 17 % nižšiu pravdepodobnosť, že im bude diagnostikovaná rakovina. Ak sa choroba predsa len objaví, šanca na úspešnú liečbu je u ženatých mužov vyššia.
Psychické benefity partnerstva
Okrem fyzických výhod má manželstvo pozitívny vplyv aj na duševné zdravie. Harmonické vzťahy podporujú produkciu hormónov šťastia, akými sú serotonín a oxytocín. Tieto hormóny prispievajú k lepšej nálade a stabilnej psychike. Zároveň vzťah poskytuje priestor pre zdieľanie starostí a emociálnu podporu, čo funguje ako efektívny liek na stres a depresiu.
reklama:
Najčítanejšie za 24 hodín
Odporúčané
