Žena
Články
Magazín
Psychológovia varujú: Ak tieto 3 problémy ostanú nepovšimnuté, váš vzťah môže byť odsúdený na zánik

Psychológovia varujú: Ak tieto 3 problémy ostanú nepovšimnuté, váš vzťah môže byť odsúdený na zánik

reklama:

Povedzme si úprimne – asi každý z nás už bol na rande s niekým, kto si so sebou niesol poriadnu dávku emocionálneho bremena. Často však až po čase, keď sme už vo vzťahu poriadne zaangažovaní, zistíme, akú veľkú „batožinu“ si ten druhý nesie.

Nebolo by skvelé, keby sme sa vedeli naučiť vnímať tieto znaky už na začiatku? Vyhli by sme sa tým bolestivým rozchodom a sklamaniam. Možno sa pýtate: Aké typy emocionálnej záťaže sú najčastejšie a najškodlivejšie?

Pozrite si nasledujúce tri – ak sa objavia a ostanú neriešené, môžu vážne narušiť akýkoľvek vzťah.

1. Neliečená depresia

Depresia ako psychická záťaž sa netýka len žien – rovnako ňou trpia aj muži. A pokiaľ s ňou človek nebojuje aktívne, vzťah môže rýchlo upadnúť do krízy.

Ako ju rozoznať:
Partner (či partnerka) je často podráždený, má tendenciu uzatvárať sa pred ostatnými, vykazuje nízke sebavedomie a býva na seba až prehnane kritický. Môže stratiť záujem o veci, ktoré mu kedysi prinášali radosť, často sa sťažuje, má skôr pesimistický pohľad na budúcnosť a je náchylný k výbuchom hnevu či k nečakanému plaču.

Rôzne pohlavia môžu depresiu prežívať odlišne, no dopad na vzťah býva rovnako zničujúci – znižuje sa schopnosť otvorene komunikovať, intímne sa zbližovať a celkovo sa cítiť vo vzťahu spokojne. Výsledkom je častejšie hádanie, únik do samoty a narastajúce napätie.

2. Neriešené vzťahy s rodinou

Nezáleží na veku – problémy vyplývajúce z dysfunkčných rodinných vzťahov si človek môže niesť celý život. Ak váš partner zápasí s ťažkosťami vo vlastnej rodine, často ide o komplikovaný vzťah s rodičmi, no rovnako môže byť zdrojom stresu súrodenec.

Ako to spoznáte:
Prejavuje sa silný hnev voči rodičom, rodinné stretnutia sú pre neho skôr zdrojom napätia než radosti. Možno má v rodine niekoho, kto je závislý a spôsobuje ostatným starosti. Prípadne bol v minulosti vystavený psychickému, fyzickému alebo verbálnemu násiliu.

Takéto nevyriešené traumy sa môžu prenášať z generácie na generáciu a negatívne ovplyvňovať spôsob, akým človek komunikuje či prežíva emócie vo vzťahu. Výsledkom môže byť uzatváranie sa, nedostatok dôvery či neschopnosť emocionálne sa otvoriť.

3. Neuzavretá kapitola s bývalým partnerom

Na začiatku nového vzťahu je rozumné položiť si pár kľúčových otázok: Je táto osoba skutočne emočne oslobodená od svojho ex? Alebo sú dvere k minulosti stále pootvorené?

Varovné signály:
Ak o bývalom partnerovi hovorí častejšie než raz týždenne, má doma fotografie či iné spomienkové predmety, alebo dokonca navrhuje spoločné stretnutia s ex – je to červená vlajka. Ešte horšie je, ak vás s bývalým priamo či nepriamo porovnáva.

Ak predchádzajúci vzťah skončil dramaticky či bolestivo, psychológovia odporúčajú dopriať si minimálne šesť mesiacov na uzdravenie. V mnohých prípadoch však môže trvať aj rok alebo viac, kým je človek pripravený pustiť sa do novej lásky bez zvyškov minulosti.

Nevyriešené city, nevypovedané slová a nezahojené rany môžu do nového vzťahu vniesť neistotu, napätie a neschopnosť plne sa zaviazať.

Záver: Všetci si nesieme niečo z minulosti – ale niečo môže byť priveľa

Emočná batožina je do istej miery súčasťou každého dospelého človeka. No dôležité je vedieť rozlíšiť, kedy ide o zvládnuteľné záležitosti a kedy o prekážky, ktoré môžu vážne ohroziť vašu spoločnú budúcnosť. Všímajte si varovné signály – často hovoria viac než slová.