Je po päťdesiatke spálňa len miestom na spánok? Ani zďaleka!
reklama:
V spoločnosti stále koluje predstava, že ženy po päťdesiatke zavesia milostný život na klinec. Že s menopauzou odchádza aj túžba a intimita sa stáva len vzdialenou spomienkou. Ale je to skutočne tak?
Alebo len nevieme, čo sa za týmto obdobím skrýva?
Keď chuť na sex nie je prioritou
Každá žena si počas života prejde obdobiami, kedy sa sexualita dostáva na vedľajšiu koľaj. Zrejme najvýraznejšie je to v čase, keď do života vstúpi materstvo – telo sa mení, hormóny kolíšu, spánok je luxusom a všetka pozornosť sa sústredí na novorodenca. Intímny život vtedy prirodzene ustupuje do úzadia.
Druhým veľkým zlomom býva nástup klimaktéria, ktoré prináša nielen fyzické, ale aj psychické výzvy.
Menopauza: telo sa mení, chuť klesá
Znížená hladina estrogénu mení spôsob, akým žena prežíva sexualitu. Objavujú sa nepríjemné pocity pri pohlavnom styku, suchosť slizníc, pokles pružnosti pošvového tkaniva, dokonca aj úbytok objemu intímnych partií. To všetko môže negatívne ovplyvniť prežívanie rozkoše aj ženské sebavedomie.
Ako vysvetľuje lekárka Simona Šoffová, tieto fyzické zmeny sa často spájajú aj s vnútornými pochybnosťami o vlastnej príťažlivosti, prijímaním starnutia a zmenenými potrebami v rámci vzťahu. Sexuálna koučka Julie Gaia Poupětová dodáva, že práve tieto jemné, ale dôležité zmeny často rozhodujú o tom, ako žena vníma samu seba a svoj vzťah.
Pre mužov to nie je jednoduché
Mnohí partneri sú zrazu zaskočení. Nechápu, prečo sa žena, s ktorou roky zdieľali blízkosť, zrazu uzatvára. Z ich pohľadu sa nič nezmenilo – až na to, že intimita ochabla. No v skutočnosti sa zmenilo všetko – len inak, ako by čakali.
Sex po päťdesiatke nie je koniec, je to nový začiatok
Julie Gaia Poupětová upozorňuje, že náhly pokles túžby po sexe sa najviac týka žien, ktoré boli predtým sexuálne aktívne častejšie než trikrát mesačne – čo je približne 15 % žien. U väčšiny (okolo 70 %) však funguje tzv. responzívna túžba – teda taká, ktorá sa prebúdza až po emocionálnom alebo zmyslovom podnete. A práve s pribúdajúcim vekom a hormonálnymi zmenami si táto túžba žiada viac času, pozornosti a vnímavosti.
Preto je zásadné, aby obaja partneri pochopili, že láska a túžba sa nemenia – mení sa len ich forma. Kľúčom je prispôsobenie, trpezlivosť a ochota objavovať nové spôsoby blízkosti. Niekedy pomôžu dotyky, inokedy otvorené rozhovory či jednoducho viac nežností.
Keď intímne zdravie ovplyvňuje vzťah
Okrem zníženého komfortu pri pohlavnom styku môže menopauza priniesť aj vyššie riziko infekcií močových ciest – zdravá vaginálna sliznica totiž funguje ako ochranný štít proti baktériám. V takých prípadoch môže pomôcť lokálna hormonálna terapia na báze estrogénu, ktorá obnovuje sliznicu a zmierňuje nepríjemné prejavy.
Pre ženy, ktoré preferujú nehormonálne riešenia, existujú aj moderné možnosti ako laserové omladenie pošvy alebo aplikácia kyseliny hyalurónovej. Tieto metódy stimulujú tvorbu kolagénu, zlepšujú prekrvenie a tým aj prirodzenú vlhkosť a pružnosť tkaniva. Výsledkom môže byť nielen vyšší komfort, ale aj obnovenie sebavedomia a chuti na intimitu.
Ako podotýka doktorka Šoffová, tieto zákroky môžu mať pozitívny dopad nielen na telo, ale aj na partnerský život ako celok. O ich vhodnosti je však ideálne poradiť sa priamo s odborníkom – napríklad na klinike estetickej gynekológie.
reklama:
Najčítanejšie za 24 hodín
Odporúčané
