
Akné v dospelosti si vyžaduje dôslednú liečbu: Prečo lekár sám nestačí

Akné je problém, ktorý si mnohí spájajú výlučne s pubertou. Pravdou však je, že pupienky môžu potrápiť aj v dospelosti – a nie zriedka. Odhaduje sa, že rôzne formy akné postihujú až dve pätiny dospelých ľudí. Ak vás trápi tento problém, prvým a najdôležitejším krokom je návšteva lekára.
Začnite u dermatológa – diagnóza je kľúčová
Zapálené vyrážky na tvári, hrudníku alebo chrbte nemusia byť vždy len akné. Kožné zmeny môžu signalizovať aj iné ochorenia – napríklad ružovku, perorálnu dermatitídu, ekzém či seboroickú dermatitídu. Bez odbornej diagnostiky je ťažké zvoliť účinnú liečbu.
Okrem toho, príčina problému nemusí byť iba v samotnej koži. Často sa za ním skrýva hormonálna nerovnováha – najmä vyššie množstvo mužských hormónov (androgénov), ktoré stimulujú tvorbu mazu. Ten následne upcháva póry, vytvára ideálne prostredie pre množenie baktérií a vedie k zápalom. Niektorým ľuďom chýbajú aj dôležité vitamíny, iným môže akné zhoršovať oslabená funkcia pečene, obličiek či žlčníka.
Tip na prvý krok:
Navštívte dermatológa, aby potvrdil, či ide skutočne o akné. Vyhnete sa tak zbytočnému používaniu kozmetiky, ktorá pre váš typ kožného problému nemusí byť vôbec vhodná.
Keď ide o akné – zvoľte správnu starostlivosť o pleť
Akné vzniká vtedy, keď pokožka produkuje nadmerné množstvo mazu. Ten upcháva póry, kde sa začnú množiť baktérie prirodzene prítomné na povrchu tela. Výsledkom sú čierne bodky (komedóny) a zapálené vyrážky.
Základným pravidlom je nedotýkať sa postihnutých miest, aby ste do nich nezaniesli ďalšie baktérie. Rovnako dôležité je zabudnúť na domáce vytláčanie – to nielenže zhoršuje zápal, ale často vedie k poškodeniu pokožky, jazvám a spomaleniu hojenia.
Najlepšie je zveriť sa do rúk odborníkov – nechať si pleť pravidelne čistiť a dodržiavať ich odporúčania.
Odporúčanie pre každodennú starostlivosť:
Používajte kozmetiku určenú na aknóznu pleť, no vyhýbajte sa prípravkom s obsahom alkoholu, ktoré pokožku nadmerne vysušujú a môžu zhoršiť tvorbu mazu. Opatrní buďte aj s mechanickými peelingmi – drobné čiastočky môžu uviaznuť v póroch a zvýšiť zápal. Oveľa vhodnejšie je siahnuť po jemnom chemickom peelingu, ktorý pomáha uvoľniť póry bez mechanického dráždenia.
Keď kozmetika nestačí – pozrite sa na psychiku a stravu
Pri akné je potrebné uvažovať komplexne – ako o probléme celého organizmu. Stres, úzkosť a psychické vyčerpanie môžu stav pleti citeľne zhoršiť. Preto sa oplatí riešiť nielen vonkajšie prejavy, ale aj vnútorné príčiny. V niektorých prípadoch môže byť užitočné poradiť sa s psychológom alebo terapeutom, ktorý vám pomôže lepšie zvládať stres.
Tradičná čínska medicína považuje akné za prejav nerovnováhy vnútorných orgánov. Liečba môže zahŕňať bylinné zmesi pripravené na mieru, akupunktúru alebo bankovanie, ktoré majú podporiť harmonizáciu tela.
Stravovanie môže mať na stav pleti významný vplyv, hoci názory odborníkov sa líšia. Niektorí tvrdia, že čokoláda či alkohol môžu zhoršiť akné, iní v tom nevidia priamu súvislosť. Čínska medicína však odporúča obmedziť živočíšne tuky, cukor, biele pečivo a mliečne výrobky. Nevhodné sú aj príliš korenené jedlá, alkohol a priemyselne spracované potraviny.
Dajte liečbe čas – výsledky neprídu cez noc
Ľudia trpiaci akné často očakávajú rýchlu zmenu, no realita je iná. Liečba je postupná a trvá dlhšie ako pri mnohých iných kožných problémoch. Či už siahnete po bylinnej kúre alebo po antibiotikách, prvé viditeľné zlepšenie môžete očakávať približne po jednom až dvoch mesiacoch, kedy sa stav zlepší asi o pätinu.
Na výraznejšiu premenu je zvyčajne potrebné čakať tri až šesť mesiacov, a to len vtedy, ak dôsledne dodržiavate všetky odporúčania týkajúce sa starostlivosti o pleť aj životného štýlu.
Najlepšia stratégia:
Kombinujte viaceré prístupy – odbornú kozmetickú starostlivosť, kvalitnú domácu rutinu, úpravu stravy, dostatok spánku, pravidelný pitný režim a podporu psychickej pohody. Takto máte najvyššiu šancu, že sa pleti skutočne uľaví a jej stav sa dlhodobo zlepší.