Žena
Články
Krása
Ako nenápadne poškodzujeme pleť: chyby v starostlivosti, ktoré si často neuvedomujeme

Ako nenápadne poškodzujeme pleť: chyby v starostlivosti, ktoré si často neuvedomujeme

reklama:

Snažíte sa o krásnu a zdravú pleť, no výsledky neprichádzajú ani napriek pravidelnej starostlivosti?

Niekedy nie je problém v samotných krémoch alebo sérach. Vaša pokožka môže trpieť aj nevinnými návykmi, ktoré považujete za prospešné. Dokonca aj prílišná starostlivosť môže paradoxne spôsobiť vznik pupienkov.

Nadmerná kozmetika nemusí znamenať lepšiu pleť

Starostlivosť o pleť je dôležitá a prináša výsledky: „U ľudí, ktorí sa pravidelne starajú o svoju pokožku, je po niekoľkých rokoch viditeľný výrazný rozdiel oproti tým, ktorí sa starostlivosti vyhýbajú,“ vysvetľuje korektívna dermatologička Iva Obstová.

Problém nastáva pri prehnanej starostlivosti. „Niektorí sa dopúšťajú extrémov – používajú množstvo produktov a neustále ich striedajú, prípadne pleť drhnú agresívnymi prípravkami. To môže vyvolať napríklad periorálnu dermatitídu,“ upozorňuje odborníčka.

Toto ochorenie sa prejavuje drobnými červenými pupienkami alebo malými pľuzgierikmi. Príliš časté používanie kozmetiky môže pleť dlhodobo oslabovať a zhoršiť jej stav.

Dlhé horúce kúpele nie sú vždy prospešné

Dlhé relaxačné kúpele síce znejú príjemne, no horúca voda môže pleť vysušovať. „V chladnom období sa tvorba kožného mazu spomaľuje, pleť stráca vlhkosť a horúca voda narušuje ochranný film kože. To vedie k ďalšej strate hydratácie,“ vysvetľuje korektívna dermatologička Martina Neradová.

Neznamená to, že sa kúpeľom treba úplne vyhýbať. Skúste skrátiť čas vo vani a pridať do vody olej – napríklad marhuľový alebo mandľový. Po sprche či kúpeli nezabudnite pleť dôkladne natiahnuť kvalitným telovým krémom alebo maslom, aby ste obnovili vlhkosť.

Hygiena štetcov a hubiek: zabúdaný faktor

Aj tie najlepšie make-up štetce môžu spôsobiť problémy, ak ich pravidelne nečistíte. „Frekvencia čistenia závisí od typu pleti. Normálna pleť si vystačí s umytím raz za týždeň, citlivá alebo aknózna pleť potrebuje čistiť aj denne,“ radí vizážistka Linda Chudomelová.

Osobitnú pozornosť venujte hubkám na make-up, ktoré by sa mali umývať po každom použití. „Hubky zachytávajú odumreté bunky a vlhkosť, čo vytvára ideálne podmienky pre baktérie. Je lepšie mať viac hubiek a striedať ich,“ dopĺňa.

Nezanedbávajte ani čistotu mobilného displeja a vankúšov – ich obliečky meníte aspoň raz týždenne, aby ste znížili kontakt pokožky s baktériami.

Nezdravý zlozvyk: ruky preč od tváre

Dotýkanie sa tváre je úplne bežné, no často si neuvedomujeme, koľkokrát denne to robíme. „Nepretržité dotyky prstami, ktoré nie sú dezinfikované, prenášajú nečistoty a môžu podporiť vznik akné,“ varuje Petra Trojanová. S trochou pozornosti a návykmi sa tento problém dá výrazne minimalizovať.

Strava a životný štýl: základ zdravej pokožky

Pre krásnu a hydratovanú pleť nestačí len kozmetika. „Rovnako dôležitá je pestrá a vyvážená strava – čerstvé ovocie, zelenina, bielkoviny – a obmedzenie rafinovaného cukru,“ radí Iva Obstová.

Krása pleti ide ruka v ruke s dostatkom spánku, pravidelným pohybom na čerstvom vzduchu a psychickou pohodu. Aj tieto aspekty podporujú zdravý vzhľad a vitalitu pokožky.

reklama:

Zdieľať