Žena
Články
Zdravie
Ako si poradiť, keď vám zaľahne v ušiach? Jednoduché riešenia a varovné príznaky, ktoré netreba podceniť

Ako si poradiť, keď vám zaľahne v ušiach? Jednoduché riešenia a varovné príznaky, ktoré netreba podceniť

reklama:

Tlak v ušiach môže byť veľmi nepríjemný Foto: depositphotos.com

Nepríjemný tlak, tlmené počutie či pocit, akoby ste mali v uchu zátku. Stav, keď vám zaľahne v ušiach, pozná takmer každý. Objaviť sa môže po kúpaní, pri nádche alebo počas letu lietadlom. Vo väčšine prípadov ide o krátkodobý problém. Ak však pretrváva, môže signalizovať aj vážnejšie zdravotné ťažkosti.

Pozrime sa, čo pomáha a kedy už treba vyhľadať lekára.

Prečo dochádza k zaľahnutiu v ušiach?

Najčastejšie príčiny sú pomerne bežné:

nahromadený ušný maz,
voda, ktorá zostane vo zvukovode po plávaní alebo sprchovaní,
rýchla zmena tlaku (napríklad pri lete lietadlom alebo jazde do vyššej nadmorskej výšky),
upchatý nos pri nádche či alergii.

Dôležitú úlohu zohráva Eustachova trubica. Tá vyrovnáva tlak medzi stredným uchom a vonkajším prostredím. Ak sa zúži alebo upchá, vznikne nepríjemný pocit tlaku a tlmeného sluchu.

Keď je príčinou voda: pomôže gravitácia aj teplo

Ak vám zaľahlo po kúpaní, skúste jednoduchý trik. Nakloňte hlavu na postihnutú stranu a jemne poskakujte. Pomôcť môže aj ľah na boku, aby voda mohla samovoľne vytiecť.

Ďalšou možnosťou je teplá sprcha alebo kúpeľ. Para a teplo uvoľňujú napätie v oblasti nosohltana a môžu napomôcť spriechodneniu Eustachovej trubice. Stačí približne 10 až 15 minút.

Sušič vlasov ako pomocník

Ak voda nechce vytiecť, môžete použiť sušič vlasov. Nastavte ho na strednú teplotu a držte približne 10 centimetrov od ucha. Teplý vzduch podporí odparenie vlhkosti.

Dôležité upozornenie: nikdy nevkladajte do ucha ostré predmety ani vatové tyčinky hlboko do zvukovodu. Môžete si spôsobiť poranenie alebo zatlačiť maz ešte hlbšie.

Vyrovnanie tlaku jednoduchým manévrom

Pri zmene tlaku pomáha jednoduchý postup:

Zavrite ústa.
Upchajte si nos prstami.
Jemne sa pokúste vydýchnuť proti uzavretému nosu.

Tento manéver pomáha otvoriť Eustachovu trubicu a vyrovnať tlak. Fúkajte opatrne, nie silno.

Pomáha aj zívanie, prehĺtanie, žuvanie žuvačky alebo cmúľanie cukríka. Tieto pohyby prirodzene aktivujú mechanizmus vyrovnávania tlaku.

Bylinkový obklad pre úľavu

Teplý obklad z harmančeka môže zmierniť nepríjemné pocity. Harmanček krátko povarte v mlieku, nechajte vychladnúť na príjemnú teplotu a priložte na ucho aj na oblasť za ním. Teplo podporí prekrvenie a môže priniesť úľavu.

Kedy môže ísť o vážnejší problém?

Ak vám v ušiach zaľahne a stav sa nezlepšuje, treba zbystriť pozornosť.

Možné komplikácie:

Zápal stredného ucha
Prejavuje sa bolesťou, zvýšenou teplotou a zhoršením sluchu.

Tinnitus (ušný šelest)
Pískanie alebo hučanie v ušiach bez vonkajšieho zdroja zvuku môže byť veľmi nepríjemné.

Závraty a poruchy rovnováhy
Silný tlak môže ovplyvniť rovnovážne centrum a spôsobiť neistotu pri chôdzi.

Poruchy spánku
Pretrvávajúce ťažkosti môžu narušiť kvalitu spánku.

V ojedinelých prípadoch môže dlhodobé ignorovanie problému viesť až k poruche sluchu.

Kedy vyhľadať lekára?

Odbornú pomoc vyhľadajte, ak:

ťažkosti trvajú viac dní,
objaví sa silná bolesť,
máte horúčku,
zaznamenáte náhle zhoršenie sluchu,
pociťujete výrazné závraty.

Vo väčšine prípadov ide o dočasný stav, ktorý rýchlo ustúpi. Ak sa však príznaky zhoršujú alebo pretrvávajú, netreba ich podceňovať. Včasné vyšetrenie môže zabrániť vážnejším komplikáciám.

reklama:

Zdieľať