Bolesť kĺbov nemusí byť náhoda. Často ide o preťaženie alebo zápal
reklama:
Ak pociťujete stuhnutosť v kolenách či bedrách, nepríjemný tlak v ramenách alebo bolesť v lakťoch, telo vám môže dávať jasný signál, že s kĺbmi niečo nie je v poriadku.
Takéto ťažkosti sa objavujú postupne aj náhle a ich príčiny bývajú rôzne – od bežného opotrebovania až po zápalové ochorenia.
Prečo kĺby bolia čoraz viac ľudí
Sťažnosti na bolesti kĺbov patria medzi najčastejšie dôvody návštevy ortopéda. Dôvodom nie je len vek, ale aj životný štýl. Kĺby sa prirodzene opotrebúvajú, no problém výrazne urýchľuje dlhodobé preťažovanie alebo nesprávna záťaž.
V kĺboch sa postupne zhoršuje stav chrupavky – stráca svoju pružnosť, stenčuje sa a prestáva správne fungovať ako „tlmič“ pohybu. To vedie k bolesti a obmedzeniu pohyblivosti. Najviac sú týmto procesom ohrozené kolená, bedrá, ramená a lakte.
Artróza: tichý a pomalý proces
Artróza je označenie pre poškodenie kĺbovej chrupavky, ktoré môže vzniknúť z rôznych príčin. Nejde o ochorenie, ktoré by sa objavilo zo dňa na deň – naopak, vyvíja sa pomaly a nenápadne.
Postupne môže postihnúť jeden kĺb alebo viacero naraz. Najrozšírenejšia forma je osteoartróza, ktorá súvisí s opotrebovaním kĺbov. Vyskytuje sa veľmi často u ľudí nad 50 rokov, kde môže postihovať až väčšinu populácie.
Aj keď ide o prirodzený dôsledok starnutia, vhodnou starostlivosťou je možné spomaliť jej priebeh a zmierniť príznaky.
Ako sa problémy začínajú prejavovať
Na začiatku bývajú príznaky nenápadné. Kĺby môžu byť citlivejšie na chlad, bolesť sa objavuje najmä po prebudení alebo po záťaži, kým sa telo „rozhýbe“.
Postupne sa však ťažkosti zhoršujú. Bolesť môže byť prítomná počas dňa aj v noci a najčastejšie postihuje kolená, bedrá, ramená, chrbticu a kĺby rúk.
S tým sa spája aj znížená pohyblivosť. Mnohé kĺby začnú pri pohybe praskať alebo škrípať. Pri kolenách sa môže objaviť neistota či podlamovanie nôh, pri bedrách zase pocit nestability.
V pokročilejších prípadoch už dochádza k trvalým zmenám v kĺbe, preto je dôležité riešiť problémy včas.
Zápalová artritída vs. opotrebovanie kĺbov
Je dôležité odlíšiť dve rozdielne ochorenia. Kým artróza vzniká opotrebovaním, reumatoidná artritída je autoimunitné ochorenie, pri ktorom imunitný systém napáda vlastné tkanivá.
Reumatoidná artritída sa zvyčajne rozvíja rýchlejšie a bez včasnej liečby môže viesť k vážnym poškodeniam kĺbov.
Typické sú dlhé ranné stuhnutia, opuchy a začervenanie. Postihuje viac kĺbov naraz, často začína na malých kĺboch rúk a nôh a môže byť sprevádzaná zvýšenou teplotou v postihnutej oblasti.
V laboratórnych testoch sa často zisťujú zvýšené zápalové parametre (CRP, sedimentácia) a špecifické protilátky ako reumatoidný faktor či CCP.
Možnosti liečby sú rôznorodé
Liečba artrózy sa neobmedzuje len na lieky. Využíva sa kombinácia viacerých prístupov – farmakologická liečba, rehabilitácia a fyzikálna terapia.
Pri vážnejších stavoch môže byť potrebná operácia, napríklad výmena kĺbu alebo odstránenie poškodených častí chrupavky.
Na zmiernenie bolesti sa používajú bežné analgetiká, napríklad paracetamol. Často sa pridávajú aj protizápalové lieky, ktoré znižujú bolesť aj zápal. Tieto lieky môžu byť vo forme tabliet, ale aj gélov či mastí. V niektorých prípadoch sa aplikujú injekcie kortikosteroidov priamo do kĺbu.
Významnú úlohu majú aj látky, ktoré podporujú chrupavku – tzv. chondroprotektíva. Medzi ne patrí glukozamín, chondroitín a kyselina hyalurónová. Ich účinok sa prejavuje postupne, spravidla po niekoľkých týždňoch až mesiacoch.
Prevencia začína ešte pred bolesťou
Najlepšou ochranou kĺbov je pohyb a zdravá telesná hmotnosť. Pravidelná fyzická aktivita pomáha udržiavať kĺby v kondícii a spomaľuje ich opotrebovanie.
Podporiť ich možno aj výživovými doplnkami, ktoré často obsahujú kombináciu:
- kolagén – základná stavebná látka chrupaviek, kostí a väzov
- glukozamín – súčasť kĺbovej štruktúry
- chondroitín – zodpovedá za pružnosť chrupavky
Bolesť lakťa: častý problém z preťaženia
Lakťový kĺb môže bolieť rôzne – od mierneho tlaku až po ostrú bolesť. Pridáva sa obmedzený pohyb, slabosť v ruke, problém so stiskom alebo uchopením predmetov. Často sa objavuje aj opuch, začervenanie či zvýšená citlivosť.
- Náhle bolesti vznikajú najmä po úrazoch, ako sú pády, vykĺbenia alebo zlomeniny.
- Dlhodobé problémy sú typické pri opakovanom preťažení alebo zápale.
- Častou príčinou je zápal šliach, známy ako tenisový alebo golfový lakeť.
- Problémy môžu spôsobiť aj úžinové syndrómy, keď dochádza k tlaku na nervy v oblasti lakťa.
Liečba zahŕňa rehabilitáciu, protizápalové lieky vo forme tabliet, mastí alebo gélov, injekčné ošetrenie a v niektorých prípadoch aj chirurgický zákrok.
reklama:
Najčítanejšie za 24 hodín
Odporúčané
