
6 jednoduchých cvikov pre zdravú chrbticu: Zbavte sa bolesti chrbta!
Bolesť chrbta je častým problémom súčasného životného štýlu a môže byť spôsobená mnohými faktormi – oslabenými svalmi, nesprávnym držaním tela, dlhým sedením alebo dokonca stresom. Nevyvážená strava a nedostatok pohybu môžu tento stav ešte zhoršiť. Odborníci preto čoraz častejšie hovoria o epidémii bolesti chrbta, ktorá zasahuje rôzne vekové skupiny. Ak nejde o závažné ochorenie, príčinou … Čítať ďalej